Randevu Al

BASINDA BİZ

İş Yerinde Verimliliği Artırmanın En Etkili Yolu Kişiye Özel Stres Yönetimi - Haberler.com

İş Yerinde Verimliliği Artırmanın En Etkili Yolu Kişiye Özel Stres Yönetimi - Haberler.com
26 / 01 / 2013

İş Yerinde Verimliliği Artırmanın En Etkili Yolu Kişiye Özel Stres Yönetimi - Haberler.com

İş Yerinde Verimliliği Artırmanın En Etkili Yolu Kişiye Özel Stres Yönetimi - Haberler.com

Eklenme Tarihi: 26 / 01 / 2013

Stres nedeniyle oluşan verimlilik kaybının ülke ekonomisine milyonlarca dolarlık yük getirdiğine dikkat çeken stres yönetimi uzmanı psikolog Tarık Gandur, tüm dünyada olduğu gibi Türkiye' deki firmaların da stres yönetimi konusuna yeterli önemi vermeleri gerektiğini söyledi.

 
Stres yönetimi uzmanı psikolog Tarık Gandur, stresin yalnızca sağlık sorunlarına yol açmadığını; stres sebepli rahatsızlıklar sebebiyle işe gelmeme ve iş veriminin düşmesi gibi sebeplerden dolayı ekonomiye de milyonlarca dolarlık yük getirdiğini söylüyor. Motive Psikolojik Hizmetler kurucusu olan Gandur, işten ayrılmaların bir numaralı sebebi olan stresin belirleyici bir ekonomik faktör olarak görülmeye başlandığını ve bunun sonucunda da stresle başa çıkma veya stres yönetimi programlarına olan rağbetin tüm dünyada arttığını belirtiyor.
Ülkemizde de bu tarz programlara ilginin artmaya başladığını kaydeden Gandur, ülkemizdeki programların genellikle sadece eğitim programı şeklinde uygulanıyor olmasını yanlış bulduğunu ifade ediyor: "Stres ile başa çıkmak için stresin ne olduğu konusunda bilgi veren ve bazı temel teknikleri öğreten bu programlar elbette yararlı ama yeterli değil. Yeterli değil çünkü bu programlar öğretilen yöntemlerin uygulanıp uygulanmadığını, uygulamada karşılaşılan sorunların nasıl aşılacağını takip etmiyor. Bir başka deyişle sadece akademik bilgi verip geri çekiliyor. Öte yandan ülkemizde stres programı denilince akla sadece grup halinde alınan eğitimler geliyor, oysa bireysel danışmanlıkla da stresle mücadele etmek mümkündür, hatta kişiye özel bir sistem yaratmak çok daha değerli bir yöntemdir."

 
"İyi bir stres yönetimi programının çok yönlü olması gerekir." 

 
Stresin çok yönlü olarak ele alınması gereken bir olgu olduğunu belirten Gandur stresi yönetmek için strese yol açan düşünce ve yaşam biçimini ve dolayısıyla da pek çok alışkanlığı değiştirmek gerektiğini söylüyor: "Ne düşündüğümüz, nasıl davrandığımızı etkiler. 'İşleri asla yetiştiremeyeceğimi' düşünürsem elbette stres düzeyim artacaktır. Bu düşünceler kişiye göre değişir. Bu sebeple yapılan programda kişiye bu düşüncelerini yakalamayı öğretmek ve ardından bunları nasıl değiştireceğini göstermek gerekir."
Gandur stres yönetimi programlarının zihinsel yönünün yanında fiziksel yönünün de önemli olduğuna dikkat çekiyor: "Fiziksel yönüyle iyi bir program stresin yol açtığı fiziksel tepkileri kontrol etmeyi öğretmelidir. Örneğin stresli kişinin kalbi daha hızlı atar, elleri soğur, kasları kasılır. Tüm bunları çeşitli yöntemlerle kontrol etmek mümkündür. Öte yandan stres yönetimi programı yaşam tarzıyla ilgili de bilgi vermeli ve ihtiyaca göre zaman yönetimini, uyku düzenlemesini içermelidir. Zaman yönetimi metotlarını öğretmek yetmez. Önemli olan kişiye kendine uygun bir zaman yönetim metodu oluşturmasını öğretmektir." 


Stres sorunlarını çözmekle ilgili en büyük sorunun, stresin başa çıkılabilir olduğuna dair inanç eksikliği olduğunu söyleyen Gandur "Bu inanç eksikliği ve 'ne yaparsam yapayım stresle yaşamaya mecburum' şeklindeki düşünceler her şeyden önce vazgeçilmesi gereken düşüncelerdir. Bu düşünceleri değiştirmeden davranış değişikliği yaratmak mümkün değildir." diyor.

İzmir' de Ruh Sağlığı Alanındaki Profesyonellerine Yönelik Eğitimler Artıyor. - Haberler.com

İzmir' de Ruh Sağlığı Alanındaki Profesyonellerine Yönelik Eğitimler Artıyor. - Haberler.com
08 / 05 / 2013

İzmir' de Ruh Sağlığı Alanındaki Profesyonellerine Yönelik Eğitimler Artıyor. - Haberler.com

İzmir' de Ruh Sağlığı Alanındaki Profesyonellerine Yönelik Eğitimler Artıyor. - Haberler.com

Eklenme Tarihi: 2013-05-08

Bundan birkaç yıl önce İzmir' de ruh sağlığı alanında çalışanlar, mesleki gelişimlerini devam ettirebilmek adına, İstanbul' a ve Ankara' ya gitmek zorunda kalıyorlardı. Şimdilerde ise İzmir' de psikoterapi ve danışmanlık alanındaki eğitimler hızla artıyor.

İzmir' de bu artışa sebep olan eğitimleri açarak bu alanı canlandıran kurumlardan biri olan Motive Psikolojik Hizmetler' in eğitim koordinatörü ve kurucu ortağı Pınar Akdemir Gandur, son yıllarda tüm Türkiye'de olduğu gibi İzmir' de de psikoloji ve ruh sağlığı alanına olan ilginin arttığını ve buna paralel olarak da ruh sağlığı alanına yönelik eğitimlere olan ilginin de canlandığını belirtiyor.

Motive Psikolojik Hizmetler genel koordinatörü Tarık Gandur ise artık kişilerin psikoterapi ve psikolojik danışmanlık hizmeti almaya daha açık olduklarına ve bu sebeple de bu alandaki eğitimlere ruh sağlığı profesyonellerinin büyük ilgi gösterdiklerine dikkat çekiyor. Motive tarafından organize edilen,  Prof. Dr. Hakan Türkçapar ile Bilişsel Davranışçı Terapi ve Prof. Dr. Hürol Fışıloğlu ile Aile ve Evlilik Terapileri eğitimleri bu tarz eğitimlere örnek teşkil ediyor. Pınar Gandur, her iki eğitime de ruh sağlığı uzmanlarının büyük ilgi gösterdiğini ve kontenjanların kısa sürede dolduğunu belirtiyor. Gandur ilerleyen dönemlerde de bu tarz eğitimleri açmaya devam edeceklerini ve bu eğitimlere talebin daha da artacağını düşündüğünü dile getiriyor.

Dikkati Ölçmeyi Öğrendiler - Haberler.com

Dikkati Ölçmeyi Öğrendiler - Haberler.com
02 / 01 / 2012

Dikkati Ölçmeyi Öğrendiler - Haberler.com

Dikkati Ölçmeyi Öğrendiler - Haberler.com

Eklenme Tarihi: 2012-01-02

"İzmir' de Motive Psikolojik Hizmetler Aile Danışma Merkezi' nde düzenlenen, Prof. Dr. Sirel Karakaş ve Yrd. Doç. Dr. Emel Erdoğan Bakar' ın verdiği eğitimde ruh sağlığı alanında çalışan uzmanlar, başta dikkat olmak üzere, birçok beyin fonksiyonunu ölçmeyi öğrendiler."

Motive'nin Kurucu Müdürü Tarık Gandur, "Nöropsikolojik Testler" olarak adlandırılan bu testlerin beyinin belli fonksiyonlarının çalışma düzeylerini ölçmeyi sağladığını ve dikkat eksikliği, alzheimer ve birçok rahatsızlığın tespitinde veya düzeyinin saptanmasında kullanıldığını belirtti. Gandur sözlerine şöyle devam etti:  

"Bu testlerin en büyük özelliği, MR gibi görüntüleme sistemleri ile beyinin ilgili bölgelerindeki aktiviteyi ölçtüklerinin kanıtlanmış olmasıdır. Bu sebeple de psikoloji, psikiyatri, nöroloji ve geriatri gibi alanlarda çalışanlara büyük kolaylıklar sağlıyor."

Motive' nin uzmanlarından Pınar Akdemir Gandur ise böyle bir eğitimin İzmir' de ilk defa düzenlendiğini ve ilerleyen dönemlerde farklı testlerin öğretileceği iki ayrı Nöropsikolojik Test Eğitimi daha açmayı planladıklarını belirtti.